Здраве

Имате ли нужда от хранителни добавки? В идеалния случай, ако се храните с разнообразни пълноценни  храни, би трябвало да получавате всички хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае. За съжаление, поради индустриализацията, обработваемата земя  се...

Червената боровинка се смята за един от най-полезните плодове, който оказва невероятен благоприятен ефект върху цялото човешко тяло. За съжаление, повечето от нас не консумират червени боровинки и пропускат всички ползи, които тези плодове предлагат.11...

Обичате ли масло? Бихте ли устояли на прясноизпечен хляб с квас, намазан с масло? Можете да му се насладите не само защото вкусът е невероятен, но и поради ползите за здравето. Да, правилно прочетохте! Ползи...

Изхвърляте ли тиквените семки при приготвяне на тиква? За съжаление повечето от нас го правят. Дали поради това, че почистването и печенето им отнема прекалено много време или просто не виждаме никаква хранителна стойност в тях,  ние...

Не изхвърляйте черупките от яйца! Те са най- балансираното природно средство за набавяне на калций.Черупката на яйцето е нещо, което изхвърляме като безполезно и не го възприемаме като нещо полезно за нашето здраве. За съжаление,...

Цвеклото е наистина уникален зеленчук. Неговата хранителна стойност се запазва както когато е сурово, така и когато е сготвено. В древни времена, Хипократ смятал цвеклото за лечебно растение. През вековете цвеклото е било използвано за...

Старата поговорка "Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен!" може да ви се струва глупава рима, която сте чували като дете, но ще се изненадате да научите за сериозните ползи от ябълките.Ползи за...

Фибрите са от съществено значение за здрава храносмилателна система. Те помагат на полезните чревни бактерии и ускоряват храносмилането. Могат да променят начина, по който други хранителни и химически вещества се абсорбират от организма. Някои видове...

Киселото зеле е една от най-традиционните зимнини у нас. Освен това неговото консумиране има неподозирани ползи за нашето здраве.Киселото зеле е пробиотична храна Процесът на млечнокисела ферментация, която естествено запазва киселото зеле узряло, е в основата на...

Чесънът е широкоспектърен антибиотик, убива бактерии, гъбички, вируси и плесени, така че той е важен съюзник за естествено здраве. Може да се използва и за домакински нужди. Вижте 20 необичайни и понякога странни алтернативи за...