Как да отгледате кълнове броколи

Отглеждането на кълнове броколи у дома е лесен и евтин начин да се насладите на този богат на полезни хранителни вещества зеленчук. Кълновете броколи изглеждат като люцернови кълнове и имат подобен вкус. За кълновете броколи: Кълновете броколи...

20 Необичайни употреби на чесъна

Чесънът е широкоспектърен антибиотик, убива бактерии, гъбички, вируси и плесени, така че той е важен съюзник за естествено здраве. Може да се използва и за домакински нужди. Вижте 20 необичайни и понякога странни алтернативи за...

18 приложения на меда, за които не бихте се сетили

1. Намажете устните си. Знаете ли, че приготвянето на собствен балсам за устни е толкова лесно? Просто смесвате малко бадемово масло, пчелен восък и мед.2. Направете си домашен лосион с мед. Ако имате шепа билки...

18 невероятно практични ползи от райската ябълка

Това е един от любимите ми плодове от както се помня.  За съжаление, много хора се страхуват от този плод със стипчив вкус. Вие от тях ли сте? Опитвали ли сте го? Освен полезните свойства...

Лешниците – не само вкусни?

Кой може да устои на лешници? Гледката на покрити с шоколад лешници може да докара всеки любител на шоколада до екстаз! Но ето каква тайна се крие тук: тази сладка, кремава на цвят ядка може не само да гъделичка вкуса ви, но и да бъде много полезна за здравето! Лешниците са може би най-прочути заради тяхното използване в сладкиши, шоколадови трюфели и...

Защо да ядем бял вместо кафяв ориз?

Според International Rice Research Institute, повече от 3.5 милиарда души зависят от ориза за повече от 20 % от дневните калории - и тези хора не се хранят с кафяв ориз. Като хранителен източник за...

Да консумираме ли ориз?

Ако знаехте, че в храната ви има арсен, щяхте ли да я консумирате? А бихте ли я дали на децата си? Неотдавна, Consumer Reports Magazine издаде своя анализ на нивата на арсен в оризови продукти и...

5 храни с високо съдържание на фибри

Фибрите са от съществено значение за здрава храносмилателна система. Те помагат на полезните чревни бактерии и ускоряват храносмилането. Могат да променят начина, по който други хранителни и химически вещества се абсорбират от организма. Някои видове...

Как да си приготвим домашно кисело мляко

Със сигурност е по-лесно докато пазарувате в супермаркета да сложите кофичка кисело мляко в количката си, но то не може да се сравни по качество с домашно приготвеното. Киселото мляко, направено с жива закваска подобрява...

13 причини да ядем орехи всеки ден

Понякога най-добри за нашето здраве са най-простите неща. Майката Природа е направила перфектната комбинация в лицето на ядките. Ядките съдържат протеини, фибри, антиоксиданти, полезни мазнини, както и витамини и минерали. Ако разгледаме хранителната стойност на...

Последни публикации